KUN OLO ON VÄHÄN ÄLLÖ

Processed with VSCO with se3 preset

Processed with VSCO with hb2 preset

Kuumuus, huonot yöunet, epäsäännölliset syömiset, alkoholi.. Sanotaanko nyt näin, että kesä todellakin made me do it. Ja vaikka kuinka paljon olenkin kesän aikana urheillut, niin ei se auta, kun muut jutut ovat vähän vinksallaan: olo on turvonnut.

En muista, koska mulla olisi viimeksi ollut oman itseni kanssa näin ällö olo. En toisaalta jaksa välittää (kesä loppuu ihan pian), mutta tietenkin kaipaan sitä freesiä oloa, joka mulla ennen kesää oli. Mun mielestä tässä koko hommassa kamalinta on se, että mulla on välillä aivan liian kuuma, vaikka kaverit sanoisivat, että lämpötila olisi juuri hyvä. Kaipaan balanssia kehooni.

Processed with VSCO with se3 preset

Tiedän, että se on viikko tai kaksi, kun tämä homma saadaan taas toimimaan, joten omistan nyt seuraavat viikot itselleni ja hyvinvoinnilleni. Aion mm.

→Pitää paljon meikittömiä päiviä
→Uida meressä vielä, kun voin
→Tehdä neljän päivän mittaisen puhdistuksen kropalleni (tästä lisää myöhemmin)
→Jättää alkoholin kokonaan pois
→Urheilla samalla tavalla kuin ennen, lisäten vielä hitusen enemmän joogaa treeniohjelmaani
→Juoda tosi paljon vettä ja kookosvettä
→Mennä kasvohoitoon
→Ulkoilla ja kävellä niin paljon kuin voin
→Syödä entistä enemmän vihanneksia
→Nauttia joka päivä mehuja ja smoothieita
→Nukkua hyvin, ja oikeasti panostaa siihen, että menen tarpeeksi aikaisin nukkumaan

Processed with VSCO with se3 preset

Kuten sanoin jo, en jaksa kuitenkaan stressata tän hetkisestä tilanteesta. Mun kroppa ei ehkä hormonaalisesti ole tällä hetkellä niin balanssissa kuin se voisi olla, mutta mä olen oman itseni kanssa niin balanssissa, että tällainenkin tuntuu ihan pikkujutulta muiden asioiden joukossa: hiljaa hyvä tulee. Ja jos jokin on varmaa, niin tiedän, että tämä on vain väliaikanen tilanne: pian huomaan oloni olevan paljon freesimpi.

Processed with VSCO with se3 preset

Love, Liisa 

MIKSI NAUTTISIT JUURI TÄSTÄ PÄIVÄSTÄ?

Processed with VSCO with se3 preset

Processed with VSCO with se3 preset

Processed with VSCO with hb1 preset

Herääppä tähän päivään. Venytä kylkiäsi, pyörittele hartioitasi ja pyörittele käsiäsi. Käy kylmässä suihkussa, keitä kupponen kahvia/teetä ja istahda hetkeksi alas. Istahda terassille, olohuoneeseen tai keittiöön – missä ikinä haluatkaan juuri nyt olla. Katso ulos: ilma on täydellinen. Aurinko paistaa, on lämmin ja taivas on sininen.

On maanantai, tiedän. Se kuuluisa maanantai, josta et ikinä pitänytkään.

Mutta tiedätkö mitä? Se on vain asenteesta kiinni.

Processed with VSCO with se3 preset

Laita lenkkarit jalkaan ja lähde ulos lenkille. Fiilistele kaikkea sitä, mitä ympärilläsi näet: nauti rauhasta. Laita kuulokkeisiin soimaan sellaista musiikkia, joka saa juuri sinut hyvälle tuulelle.

Valmista itsellesi raikas smoothie, pue bikinit päälle ja nauti auringosta. Lähde rannalle, soita mummolle, hengaile kavereidesi kanssa.

Jokainen päivä, ja niiden välittämä fiilis, on vain meidän omista asenteista kiinni.

Maanantaikin voi olla aika upea päivä, jos osaat ajatella niin.

Kokeile, ja katso menisitkö tänä iltana hymy huulilla nukkumaan♥

Processed with VSCO with f2 preset

Love, Liisa